突然感覺天旋地轉，眼前一片模糊，幾秒鐘後又恢復正常，這種短暫的眩暈體驗，相信很多人都經歷過。輕微的、偶發的眩暈，通常不必過於緊張，但也不能完全忽視。那麼，導致這種「說來就來，說走就走」的短暫眩暈的原因有哪些呢？

1. 體位性眩暈： 這是最常見的原因之一。當快速變換體位，例如從躺臥突然站起、快速轉頭、或者彎腰起身時，內耳的半規管內的液體會產生流動，如果適應能力較弱，就可能引起短暫的眩暈感。這種眩暈通常持續幾秒鐘，之後會自行緩解。

2. 低血壓： 血壓突然下降，例如由於脫水、過度疲勞、或者藥物影響，會導致腦部供血不足，進而引發眩暈。站立時，血液從頭部流向下肢，如果身體調節不及時，就可能出現血壓驟降，導致短暫眩暈。

3. 前庭神經炎或迷路炎： 病毒感染可能導致內耳的前庭神經或迷路發炎，引起平衡系統功能紊亂，導致眩暈。雖然通常眩暈會持續更長時間，但初期也可能表現為短暫發作。

4. 頸椎問題： 頸椎病或頸椎小關節錯位、肌肉緊張，壓迫到椎動脈，影響腦部供血，也可能導致短暫的眩暈。

5. 藥物副作用： 某些藥物，例如降壓藥、抗抑鬱藥、抗癲癇藥等，可能會引起眩暈的副作用。

6. 其他因素： 疲勞、睡眠不足、精神壓力大、過度勞累、低血糖、甚至某些食物或氣味，都可能誘發短暫眩暈。

如何應對？

• 保持冷靜： 眩暈發作時，儘量保持冷靜，緩慢活動，避免快速轉動頭部或身體。
• 安全第一： 找個安全的地方坐下或躺下，避免摔倒。
• 補充水分： 如果是低血壓引起的，可以適當補充水分。
• 緩慢活動： 緩解後，緩慢起身，避免突然改變體位。
• 就醫排查： 如果眩暈頻繁發作、持續時間較長、伴有噁心、嘔吐、聽力下降、視力模糊、頭痛、肢體麻木等症狀，應及時就醫，進行詳細檢查，明確病因，進行針對性治療。

重要提示： 本文僅供參考，不能替代專業醫療建議。如果您對自己的眩暈症狀感到擔憂，請務必諮詢醫生，以便獲得準確的診斷和治療。